運動不怕胖，這是眾所皆知的，但……怎樣才叫運動呢？又要怎麼運動才不會胖呢？
前不久自己胖了，胖到連自己都覺得很胖的階段，有點傻眼的我決定開始運動，於是便把當初在武術社時所學的基本踢法拿出來，照著基本模式來練，份量不減的結果是……大腿內側的筋又拉傷一條。
『又』？沒錯，我們在社團練習時，筋拉傷是很正常的，有時一整個學期沒有一個人的身體是正常的，通常都會有某個部位是受傷，受得傷不大，但會有一點影響動作，所以會被影響到的動作就要放軟，不要做跟原本那麼大，動到！但不要再傷到……
嗯……又開始離題了，除了基本踢法外，我還加了一些國、高中時期有在私底下練習的動作進去，至於是什麼動作，就……讓我保密吧！運動的效果很好，我也不知道是那一種好，總之我身上的肥肉就開始消散了，原本體重為７０公斤，體脂肪是３２，保持運動一個星期後，我的體重變成６７公斤，體脂肪降為２６，後來體重好像降不下去了，不過體脂肪降到２３，已達到成年人的標準。
怎麼有辦法達到的？就是持之以恆的練習，這是裡面最困難的一點，每個人都有墮性，連我也不例外，有時會想：「明天再練好了，今天好累！」我想這樣的念頭是最要不得的，沒有辦法根除墮性，沒有給予自己目標，那你想要做好一件事，還挺難的……
這讓我想起一個大學同學，他的墮性大於一切，好逸惡勞的性情，加上愛喝奶茶，讓他的體重直線上升，雖然當初同在武術社時，有一段時間很成功的讓他剋制住自己的墮性，那時他瘦了不少，但最後還是改不了，目前的體重比當初最胖的他還要胖，唉……他跟四五十歲的中年男子一樣，只有一張嘴！
最後，運動的基本就是持之以恆，只有每天固定時間的運動，才能真正發揮運動的特性，運動不是三天打魚兩天曬網就能成的，運動也不是能夠以今補昨的，最根本的心態就在於，你有沒有心想要，只要有心，其它什麼都不是藉口，這一點，倒是不只在運動上用得到……
嗯？我沒有在暗示什麼呀？你想到其它方面，那是你賺到的，跟我暗示的沒有任何關聯喔～～
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